Наступление весны — стресс для мочевыделительной системы.
К марту мы подходим с накопленным дефицитом нутриентов, организм острее реагирует на переохлаждение (расстегнутые куртки, отказ от термобелья), чаще проявляются циститы и обострения хронического простатита.
Именно в начале весны урологи обычно отмечают увеличение числа обращений.

Чтобы поддержать организм, по рекомендации лечащего врача (терапевта, уролога) можно проверить и восполнить дефициты нутриентов, важных для работы мочевыделительной системы:

📌Витамин D – регулирует фосфорно-кальциевый обмен и уровень тестостерона. Его дефицит влияет на тонус мышц тазового дна и сопротивляемость простаты инфекциям.

📌Витамин А (ретинол) отвечает за регенерацию эпителия мочевыводящих путей; без него слизистая становится уязвима перед бактериями.

📌Витамин B6 помогает снизить риск образования оксалатных камней в почках.

📌Магний нужен для профилактики спазмов мочевого пузыря (а также он помогает предотвратить кристаллизацию солей (песка) в почках).

📌Витамин С и цинк укрепляют стенки сосудов почек и поддерживают защитный потенциал мочевого пузыря.

📌Витамин Е важен для нормального кровоснабжения органов малого таза, а селен – для тканей простаты.

При появлении признаков дискомфорта в области поясницы и малого таза не ждите, пока “пройдет само”: обратитесь за диагностикой и помощью к врачу, чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно!