Утренняя головная боль и чувство «разбитости» могут быть следствием неправильного положения шейного отдела позвоночника во время сна.

Если высота или степень жесткости подушки вам не подходят, во время сна мышцы шеи будут находиться в постоянном напряжении. Со временем это может привести к спазмам, нарушению кровоснабжения, сдавливанию нервных окончаний и появлению болей.

✅Главная задача подушки – поддерживать естественный изгиб позвоночника, чтобы голова и шея находились на одной линии с туловищем.

При выборе подушки нужно учитывать позу, в которой вы чаще всего спите: для сна на спине лучше подходят более низкие и мягкие подушки, а для сна на боку нужны более жесткие, с валиком-опорой для шеи.
При жалобах на дискомфорт в области шейного отдела позвоночника нужно оценить состояние сосудов, суставов и исключить скрытые воспалительные процессы.

Для этого врач (терапевт, ортопед, невролог) может дать направление на:
📌 УЗИ сосудов шеи и головы и другие инструментальные методы диагностики
📌 Лабораторные исследования: общий анализ крови, ревмопробы и уровень мочевой кислоты для оценки состояния хрящевой ткани
📌 Проверку дефицитов нутриентов, влияющих на тонус мышц

❗Головная боль может быть не только следствием неудобной позы, но и признаком дегенеративных изменений в позвоночнике (артрозов) или системных нарушений обмена веществ.
Если вы испытываете регулярный дискомфорт в области шеи и затылка, не занимайтесь самолечением: обратитесь к врачу для диагностики и устранения причины боли.

Запись:
📞 +79371878192
пн-пт, 9:00-20:00